更新です。 季節がどんどん夏に向かっていますが、皆様お元気ですか? 4月は体調を崩してしまい、色々なことをストップせざるを得ず。 自己管理について考えさせられました。 特に食事。 いかに必要な栄養を摂取するか、自分の身体を長く丈夫に保つために必…
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